임산부 철분제, 중기 이후 영양제 추천 (철분수치 정상됐어요!)

 

임신 중기, 말기~출산 후 수유기에도 먹는 영양제 추천, 임산부 선물

 

 

오늘은 제가 복용하고있는 영양제를 추천해드리려고 해요! 

지금 저는 34주차 쌍둥이를 임신 중이에요. 임신 전에는 아무리 좋은 종합비타민이나 영양제라도 잘 챙겨 먹지 않았던 것 같아요. 아무래도 특별히 아픈 데가 없었으니 조금 피곤할 때나 생각나면 먹곤 했었는데요, 아무래도 임신을 하고 나니 제 몸 챙기는 것보다 뱃속의 아이들을 챙겨야 한다는 생각이 커졌어요. 혹여나 아이들이 뱃속에서 크는데 무언가 부족하거나 그럴 것이 우려되어 영양제도 꼬박꼬박 잘 챙겨 먹게 되네요 :)

 

제가 임신 초기에 챙겨먹던 영양제는 이전 포스팅을 참고해주시고, 오늘은 임신 초기가 지난 이후에 먹고 있는 영양제에 대해 소개해드릴까 합니다. 

2020/06/18 - [임신의 모든 것] - 임신 초기 영양제 추천 (엽산, 비타민D, 유산균)

임신 초기 영양제 추천 (엽산, 비타민D, 유산균)

 

 

 

제가 구입한 제품은 위에 있는 두 가지 제품이에요.

 

[종합영양제 : 엘레뉴2 (13주~ 수유기)]

 임신 초기에는 엽산+비타민D+유산균을 챙겨 먹었다면 임신 중기부터는 종합영양제를 먹고 있어요. 사실은 초기부터 종합영양제를 챙겨 먹었으면 좋았을 것 같은데 어떻게 하다 보니 중기부터 먹게 되었네요 ^^; 제가 구매한 종합영양제는 '엘레뉴2' 이구요, 임신 중기부터 수유할 때까지도 쭉 복용 가능한 제품이라 이걸로 선택하게 되었어요. 각종 비타 비오틴, 엽산, 마그네슘, 구리, 요오드, 철분, 아연 등 우리 몸에 필수적으로 필요한 모든 영양소를 갖춘 제품이에요. 복용방법은 제품에 적힌 대로 하루 1회 2알 섭취하고 있어요. 임신 중에도 충분한 영양제 섭취가 중요하지만, 출산 이후 제 몸의 회복을 위해서도 영양제 섭취를 빼놓지 않으려 하고 있고 그런 면에서 영양제를 선택할 때 큰 고민이 없었던 것 같아요.

 

 

[철분제 : 닥터맘스 액상 철분]

 저는 임신성 당뇨(임당) 검사때 임당은 통과했지만 다른 피검사 수치 중 철분이 모자라다고 나와서 종합영양제에 철분제를 추가로 먹고 있어요. 이 제품 이전에는 알약 형태로 된 철분제를 복용했었는데요, 그 제품을 복용했음에도 불구하고 철분이 부족하다는 피검사 결과가 나와서 액상형인 '닥터맘스' 철분제로 제품을 바꿔봤어요. 닥터맘스로 선택하게 된 이유는 액상형으로 된 철분제가 몸에 흡수가 잘 된다고 하여 액상형으로 골랐구요, 그 다음으로 중요하게 생각했던 것은 바로 철분제의 맛이에요. 대부분의 액상형 철분제가 먹었을 때 비린맛이 난다고 해서 먹기 힘들어하는 경우가 많다고 들었는데요, 그 중 닥터맘스 철분제는 딸기 시럽 맛이어서 구매해보았어요. 그리고 실제로도 복용해보았더니 비린맛 없이 복용하기 전혀 불편하지 않아서 한 박스 다 먹은 후 닥터 맘스로 재구매해서 먹고 있어요! 실제로 닥터맘스 추가 복용 후 '출산 전 마지막 피검사 결과의 철분수치는 정상' 이 나왔답니다!

 사실 종합영양제에 철분제 성분도 포함되어있긴 하지만 쌍둥이를 임신했을 때는 단태아보다 철분을 두배이상 섭취해줘야 한다고 해요. 꼭 쌍둥이가 아니더라도 철분이 부족하게 되면 철분 주사 등을 맞게 되는데요, 이 주사 금액이 만만치 않더라구요. 그렇기 때문에 철분이 부족해서 주사로 보충하기 전에 약으로 챙길 수 있으면 더더욱 좋을 것 같아요!

 

두 가지 영양제 구매처는 네이버에서 최저가 찾아서 구매했으니 참고하세요 :)

 

혹시나 임산부 혹은 막 출산한 산부에게 어떤 선물을 할지 고민이 되신다면 이런 영양제나 철분제도 좋을 것 같아요. 대부분 선물이 임산부보다는 아기옷같은 아기용품들이 많은데, 엄마를 위한 선물을 받게된다면 감동일 것 같아요 ^-^

 

 

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